Yağlar kasa- kaslar yağa dönüşür mü?
Bu konu bir efsanedir, halk arasında konu buraya geldiğinde çok enteresan ve eğlenceli yorumlar duymak mümkün olur. Sorunun cevabı ise çok nettir, tabi ki hayır. Bu durum fizyolojik olarak mümkün değildir, yağlar ve kaslar vücutta farklı dokulardır ve birbirlerine dönüşemezler, ancak halk arasında maalesef öyle bir yanlış kanı oluşmuştur.
Vücuttaki yağ oranı azaldığında kaslar daha belirgin hale gelir, bu durum yağların kasa dönüştüğü algısını yaratır. Tam tersi kas oranı azaldığında vücuttaki yağ oranı artabilir, buda kasların yağa dönüştüğü algısını yaratır.
Bu konuda bilinmesi gereken şudur, kişinin doğru beslendiğini ve düzenli egzersiz yaptığını düşünecek olursak, kişinin kas oranı arttığında metabolizma hızı da artacağından yağ yakımı hızlanacaktır. Tam tersi kişinin kas oranındaki azalmanın doğurabileceği sonuçlardan biri olan metabolizma hızının düşmesi, yağ oranında artışa neden olabilir.
Serhat Sıdal
Bu konu bir efsanedir, halk arasında konu buraya geldiğinde çok enteresan ve eğlenceli yorumlar duymak mümkün olur. Sorunun cevabı ise çok nettir, tabi ki hayır. Bu durum fizyolojik olarak mümkün değildir, yağlar ve kaslar vücutta farklı dokulardır ve birbirlerine dönüşemezler, ancak halk arasında maalesef öyle bir yanlış kanı oluşmuştur.
Vücuttaki yağ oranı azaldığında kaslar daha belirgin hale gelir, bu durum yağların kasa dönüştüğü algısını yaratır. Tam tersi kas oranı azaldığında vücuttaki yağ oranı artabilir, buda kasların yağa dönüştüğü algısını yaratır.
Bu konuda bilinmesi gereken şudur, kişinin doğru beslendiğini ve düzenli egzersiz yaptığını düşünecek olursak, kişinin kas oranı arttığında metabolizma hızı da artacağından yağ yakımı hızlanacaktır. Tam tersi kişinin kas oranındaki azalmanın doğurabileceği sonuçlardan biri olan metabolizma hızının düşmesi, yağ oranında artışa neden olabilir.
Serhat Sıdal